THEMATIQUES :

• Aménager son poste de travail à la maison, exercices ludiques, conseil kiné et santé.
• Théorie et pratique pour comprendre comment la douleur s’installe dans le corps et comment revenir à un état régulé grâce à la pratique corporelle.
• Amélioration de son confort, bien être autour de son poste de travail.
• Respiration : théorie et pratique pour améliorer sa respiration.
• Aménagement spécifique poste de travail, ergonomie, échange autour des problématiques santé des collaborateurs-rices, exercices et kinésithérapie. 30 min par/collab.
• Thématique possible : Nutrition, sommeil, sport(running, marche, randonnée, montagne..), activité physique, prévention santé et réco, bien fait de la montagne, physiologie, tendinopathie, lombalgie, pilates..

FORMAT

1- Visio :

• Atelier  jusqu’à 15 personnes/Durée : 1heure à demi-journée
  
• Conférence en visio > de 15 personnes/Durée : 1 heure à demi-journée
  

Tarif : De 300 HT à 650 HT

2- Présentiel :

• Atelier jusqu’à 15 personnes/Durée 1 heure.
  

Tarif : De 350 euros à 450 euros

• Atelier ergonomie pour 5 personnes avec aménagement poste de travail/Durée : 2h30

Tarif : 1200 euros

>>Demande de devis avec Violaine Chavy, kinésithérapeute/ostéopathe sur violaine.chavy75@gmail.com ou au 06 99 63 80 00.